Kleiner Achtsamkeitskurs, kombiniert mit Tennis/Golfferien

 

Das Herz bewegen - das Herz berühren

Mit Liebe, Harmonie und Freude unterwegs auf Mallorca 

Cala Rajada, Lago Garden / Apart - Suites & SPA

Neu: 10. - 17. Oktober 2020 

Neu: 12. - 17. April, eine Wochen nach Ostern 2021 

Meditationen bei Sonnenaufgang und auf kleinen Küstenstreifzügen 

Die Schönheit Mallorcas mit seinen wilden Küsten, bezaubernden Sonnenaufgängen, kleinen Buchten und Strandpromenaden vor der Haustüre, ist überwältigend. Die leuchtenden Farben der Natur, der Reichtum der Blumen und das milde Klima laden schon in der blauen Stunde am frühen Morgen ein, auf der Klippe oder an einem der ruhigen Strände von Cala Rajada sich der Herzensruhe meditativ hinzugeben. Durch die Hingabe an die erwachende Natur mit allen Sinnen, entsteht eine Verbindung zum eigenen Herzen, nach der sich viele Menschen sehnen.

Mit liebevoller Präsents und achtsamer Hingabe zaubern wir in den Meditation Wärme, Schönheit und Harmonie in unsere Innenwelt, lassen dadurch unsere Herzen aufblühen um das Leben intensiver geniessen zu können. Je nach Wetter sind Ausflüge und kleine Wanderungen vorgesehen, auf denen verschiedene Formen der Meditation und die Schönheit Mallorcas ausgekostet werden können. Ansonsten finden Atem- und Metta-Meditationen (Liebevolle Güte-Meditation) aus dem Programm Achtsames Selbstmitgefühl MSC  von Chris Germer und Kristin Neff im Hotel statt.

Programm

  • -5 x Morgenmeditation bei Sonnenaufgang möglichst am Meer, MO - SA ohne Mi: 15 Euro pro Meditation

  •  4 x Meditationen und meditative Übungen mit Nachbesprechung, kleine Theorie, 2 Stunden am Nachmittag drinnen oder draussen: pro Einheit 50 Euro.

  • Privatcoaching: Sorgen meditativ betrachten und besprechen, Stunde 100 Euro.

Herz bewegen - Tennis und Golf

Nicole Riniker bietet professionelle Tennisstunden an für Anfänger*innen und Fortgeschrittene in jedem Alter. Vor dem Hotel stehen vier Tennisplätze zur Verfügung. Zehn Minuten vom wunderschönen Hotel Lago Garden entfernt gibt es 2-3 sehr schöne Golfplätze, die am Nachmittag zu einer Golfrunde einladen. 

Die Morgenmeditationen sind offen für zusätzliche Gäste.

Hotel und Reise

Lassen Sie sich verwöhnen im wunderschönen 5-Sterne Hotel Lago Garden / Apart - Suites & SPA , welches seinem Namen mehr als gerecht wird. Im stufenförmig gegliederten tropischer Garten laden organisch geformte Pools und Sonnendecks zum Sonnenbaden ein. Im schönen SPA kann die Seele baumeln und in fünf Minuten Entfernung locken der helle Sandstrand, kleine Restaurants und Bars, der Klippenweg und die gemütliche Shoppingmeile für jeden Geschmack. 

Wenn Sie früher ankommen oder erst nach Ostern abreisen wollen, so melden Sie Ihre Wünsche bitte bei Nicole Riniker an. Sie nimmt all Ihre Anfragen gerne entgegen, organisiert Familienarangemente, Flüge und Transfers.

 

Reise mit Unterkunft und Halbpension / Preise von 2020 vor Ovid-19 

ca. Flug / Halbpension EZ / Transfer 950.-  

ca. Flug / Halbpension DZ p.P. / Transfer 1050.-       

Dies sind Frühbucherpreise, je nach Anmeldezeitpunkt steigende Flugpreise.

 

Anmeldung und Information             

Nicole Riniker: nicole.riniker@gmx.ch   

                                      

© 2017 by Alice Haener