MSC Übungsretreat

 

Das Herz bewegen - das Herz berühren

Mit Liebe, Harmonie und Freude unterwegs auf Mallorca 

Cala Rajada, Lago Garden / Apart - Suites & SPA,  5. - 10 April 2020

Meditationen bei Sonnenaufgang und auf kleinen Küstenstreifzügen 

Die Schönheit Mallorcas mit seinen wilden Küsten, bezaubernden Sonnenaufgängen, kleinen Buchten und Strandpromenaden vor der Haustüre, ist überwältigend. Die leuchtenden Farben der Natur, der Reichtum der Blumen und das milde Klima laden schon in der blauen Stunde am frühen Morgen ein, auf der Klippe oder an einem der ruhigen Strände von Cala Rajada sich der Herzensruhe meditativ hinzugeben. Durch die Hingabe an die erwachende Natur mit allen Sinnen, entsteht eine Verbindung zum eigenen Herzen, nach der sich viele Menschen sehnen.

Mit liebevoller Präsents und achtsamer Hingabe zaubern wir in den Meditation Wärme, Schönheit und Harmonie in unsere Innenwelt, lassen dadurch unsere Herzen aufblühen um das Leben intensiver geniessen zu können. Je nach Wetter sind Ausflüge und kleine Wanderungen vorgesehen, auf denen verschiedene Formen der Meditation und die Schönheit Mallorcas ausgekostet werden können. Ansonsten finden Atem- und Metta-Meditationen (Liebevolle Güte-Meditation) aus dem Programm Achtsames Selbstmitgefühl MSC  von Chris Germer und Kristin Neff im Hotel statt.

Die Angebot kann betrachtet werden als Grundlage oder Vertiefung der eigenen Meditationspraxis, als Schnupperkurs in Achtsames Selbstmitgefühl MSC  oder als Vertiefung in MSC für Absolvent*innen eines

MSC-8-Wochen Trainingsprogramms bzw. 5-Tage MSC-Intensiv Seminars.

Siehe auch Achtsames Selbstmitgefühl / Mindful Self-Compassio MSC auf dieser  Website.

 

Die Morgenmeditationen können nach Absprache auch ohne Seminar gebucht werden.

 

Herzenhören herzbewegend 

Bei Alice Haener können Herzensfragen, sollten sie den Rahmen des Programms sprengen, zusätzlich in einer Einzelsitzungen besprochen werden. Sie hört und sieht die Themen der Menschen innerlich und gewährt gerne Einsicht in die innere Seelenlandschaft. 

 

Herz bewegen - Tennis und Golf

Nicole Riniker bietet professionelle Tennisstunden an für Anfänger*innen und Fortgeschrittene in jedem Alter. Vor dem Hotel stehen vier Tennisplätze zur Verfügung. Zehn Minuten vom wunderschönen Hotel Lagos Garden entfernt gibt es 2-3 sehr schöne Golfplätze, die am Nachmittag zu einer Golfrunde einladen. 

Die Morgenmeditationen sind offen für zusätzliche Gäste.

Hotel und Reise

Lassen Sie sich verwöhnen im wunderschönen 5-Sterne Hotel Lago Garden / Apart - Suites & SPA , welches seinem Namen mehr als gerecht wird. Im stufenförmig gegliederten tropischer Garten laden organisch geformte Pools und Sonnendecks zum Sonnenbaden ein. Im schönen SPA kann die Seele baumeln und in fünf Minuten Entfernung locken der helle Sandstrand, kleine Restaurants und Bars, der Klippenweg und die gemütliche Shoppingmeile für jeden Geschmack. 

Wenn Sie früher ankommen oder erst nach Ostern abreisen wollen, so melden Sie Ihre Wünsche bitte bei Nicole Riniker an. Sie nimmt all Ihre Anfragen gerne entgegen, organisiert Familienarangemente, Flüge und Transfers.

Leitung Meditation  Alice Haener, ganzheitliche Lebensberaterin, Lehrerin für Achtsames Selbstmitgefühl MSC, Meditationslehrerin, Künstlerin MAPS  Kunst im öffentlichen Raum       

Organisation, Rahmenprogramm, Tennisstunden Nicole Riniker, Dipl.Tennislehrerin, Headcoach Tennis Club Teufenthal, Dipl. Mental-Coach, Hypnosetherapie in Ausbildung

 

Preise 

Seminar: 650.- 

(5 x Morgenmeditation exkl. Seminar 100.- )

Flug / Halbpension EZ / Transfer: bitte anfragen bei Nicole Riniker bis die Preise endgültig definiert sind.

Flug / Halbpension DZ p.P. / Transfer: bitte anfragen bei Nicole Riniker, bis die Preise endgültig definiert sind..              

 

Anmeldung und Information             

nicole.riniker@gmx.ch   

monalice@me.com

                                      

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