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Kurse

Für die innere Ruhe und die innere Betrachtung

Das Jahr 2020 hat vieles verändert. Unsere beliebten Retreats und viele Kurse mussten wir leider verschieben. Wir freuen uns aber sehr, bereits die Daten für 2021 bekannt zu geben und schauen positiv in die Zukunft.

Die Abend- und Tageskurse "Meditation & Intuitionsausbildung" finden auch im 2020 weiterhin statt, unter Berücksichtigung von allen möglichen Schutzmassnahmen.

Die Übersicht der MSC-Kurse finden Sie unter MSC

 
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Abendkurs: Meditation und Kontemplation

Daten: jeweils Dienstags - 29. September / 27. Oktober / 17. November / 1. Dezember 2020

Zeit: 19 - 21 Uhr

Ort: Praxisraum von Alice Haener, Dufourstrasse 12, 6006 Luzern

Kursleitung: Alice Haener

Kosten: 40 CHF / Abend


Für die innere Ruhe und die innere Betrachtung

"Wunschlos die Sinne, 

der Strom der Gedanken und Gefühle zur Ruhe gebracht, 

das Herz erfüllt von tiefstem Frieden, 

dies ist, so sagen uns die Seher, der allerhöchste Stand, 

Yoga wird er genannt."

Katha-Upanischaden​


Meditationstechniken sind eine gute Möglichkeit sich auf den Alltag vorzubereiten oder am Abend abzuschalten. Wer sich auf Meditation einlassen kann und dranbleibt, darf eine ganze Reihe von positiven Effekten erwarten. Man lernt besser mit Gefühlen umzugehen, wird emotional ausgeglichener, die Beziehungen zu anderen Menschen und zu sich selbst werden tiefer und die Wahrnehmung wird differenzierter. In einer Gruppe regelmässig zu meditieren und den meditativen Zustand zu erforschen, stärkt die Herzensruhe und weckt den Sinn für das Wesentliche im Leben. Achtsame Aufmerksamkeit und ein mitfühlendes Gemüte beruhigen die wandernden Gedanken und bringen uns in einen Zustand des inneren Friedens. 

 
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Tageskurs: Meditation & Intuition

Daten: jeweils Ssamstags - 24. Oktober / 12. Dezember 2020

Zeit: 9.30 - 17 Uhr

Ort:

Mattli Antoniushaus, Seminar- und Bildungszentrum / Mattlistrasse 10, 6443 Morschach, 041 820 22 26

Parkplätze sind vorhanden / Ab Bahnhof Brunnen, Bus Nr. 4 

Kursleitung: Alice Haener & Marco Betschart / Lehrer für Meditation und Intuition, mit gemeinsamer Meditationspraxis seit 1997

Kosten: 190 CHF / Tag inkl. Verpflegung

Sieh in Dein Inneres!

Denn da ist die Quelle des Guten,

die stets wieder aufsprudeln kann,

wenn Du stets wieder nachgräbst.

Marc Aurel

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Wie wir sind, eröffnet sich uns vor der Meditation. Wer wir sind, erkennen wir in der Meditation. Meditation ist ein wacher und vollkommen ruhiger Bewusstseinszustand, der Glückseligkeit oder Leben in der Intuition genannt werden kann. Danach sehnen sich viele Menschen. Sich in der Meditation für die Intuition zu öffnen bedeutet, das Undenkbare zuzulassen und zu staunen über die unendlichen Ausdrucksmöglichkeiten des Bewusstseins. Mit der Zeit wird ein sanfter Wandel bemerkbar, die sich 

im Alltag positiv auswirkt. Ein achtsames, mitfühlendes und offenes Interesse für das Leben stellt sich ein, verbunden mit einer annehmenden, gelassenen  Haltung dem Schicksal gegenüber. Still zu sitzen ist schwierig. Aber ungestört während des Sitzens zu beobachten was in uns vorgeht, bevor wir in den meditativen Bewusstseinszustand eintauchen, hilft uns zu erkennen, wie wir unbewusst mental reagieren und funktionieren. Die Geisteszustände vor und während der Meditation zu erforschen und bewusster damit umzugehen hilft ganz allgemein, sich besser konzentrieren zu lernen und sich bewusst zu sein, was im eigenen Innern abläuft. 


In Übungen und Gesprächen in der Gruppe werden auftauchende Fragen integriert und geistig erforscht. Der Austausch mit den Lehrern oder in der Gruppe hilft Sicherheit zu gewinnen und Vertrauen in sich selbst zu finden. Die Seminartage können freilassend besucht und beliebig mit Abendkursen und Wochenseminaren kombiniert werden. 

 

KONTAKT: Alice Haener, Dufourstrasse 12, 6003 Luzern, monalice@me.com, 076 415 57 05