ALICE HAENER
Tageskurs:
Meditation und Bewusstseinsentfaltung
Thema 2025: Yin und Yang
5 mal im Jahr
Sieh in Dein Inneres!
Denn da ist die Quelle des Guten,
die stets wieder aufsprudeln kann,
wenn Du stets wieder nachgräbst.
Marc Aurel
Wie wir sind, eröffnet sich uns vor der Meditation. Wer wir sind, erkennen wir in der Meditation. Meditation ist ein wacher und vollkommen ruhiger Bewusstseinszustand, der Glückseligkeit oder Leben in der Intuition genannt werden kann. Danach sehnen sich viele Menschen. Sich in der Meditation für die Intuition zu öffnen bedeutet, das Undenkbare zuzulassen und zu staunen über die unendlichen Ausdrucksmöglichkeiten des Bewusstseins. Mit der Zeit wird ein sanfter Wandel bemerkbar, die sich
im Alltag positiv auswirkt. Ein achtsames, mitfühlendes und offenes Interesse für das Leben stellt sich ein, verbunden mit einer annehmenden, gelassenen Haltung dem Schicksal gegenüber. Still zu sitzen ist schwierig. Aber ungestört während des Sitzens zu beobachten was in uns vorgeht, bevor wir in den meditativen Bewusstseinszustand eintauchen, hilft uns zu erkennen, wie wir unbewusst mental reagieren und funktionieren. Die Geisteszustände vor und während der Meditation zu erforschen und bewusster damit umzugehen hilft ganz allgemein, sich besser konzentrieren zu lernen und sich bewusst zu sein, was im eigenen Innern abläuft.
In Übungen und Gesprächen in der Gruppe werden auftauchende Fragen integriert und geistig erforscht. Der Austausch mit den Lehrern oder in der Gruppe hilft Sicherheit zu gewinnen und Vertrauen in sich selbst zu finden. Die Seminartage können freilassend besucht und beliebig mit Abendkursen und Wochenseminaren kombiniert werden.
Daten und Kursort:
8. Februar
5. April
23. August
18. Oktober
13. Dezember
Zeit: 9.30 bis ca. 16.30 Uhr
Kosten: 200 CHF inkl. Mittagessen
Anmeldung: bei Alice Haener monalice@me.com / 076 415 57 05
Frauen in Bewegung:
Beziehungen verwandeln durch systemisch Aufstellungen
Eingeladen sind junge Frauen bis 42 Jahre, die sich schwierige Beziehungsfelder durch systemische Arbeit bewusst machen möchten. An jedem Übungstag werden 2-4 systemische oder dynamische Aufstellungen durchgeführt und nachbesprochen. Es geht darum miteinander unterwegs zu sein und die eigenen Beziehungen in den Bereichen Familie, Arbeit, Freundschaft positiv zu verwandeln.
Daten:
Noch offen
Die Daten werden in der Gruppe halbjährlich festgelegt. Einstieg jederzeit möglich. Bei Intresse freue ich mich über deine Kontaktaufnahme.
Kursort:
Praxis Alice Haener, Dufourstrasse 12, Luzern
Halbtagskurs, 1x im Monat
Lichtkreis MSC: Achtsamkeit, Selbstliebe, geführte Meditation
Für Menschen, die regelmässig in einer kleinen Gruppe an sich arbeiten wollen
Was versteht man unter Achtsamkeit, Selbstliebe, Intuition, Meditation und Hellsicht?
Wer bin ich? Was ist der Sinn des Lebens? Wie finde ich Orientierung in meiner Wahrnehmung, in meinem Wesen, in der Welt?
Alle Menschen haben die Fähigkeit, Antworten auf die wichtigen Fragen des Lebens in sich selbst zu finden. Ich begleite eine kleine Gruppe von interessierten Menschen auf einer spannenden und friedvollen Entdeckungsreise durch die grossen Fragen des Lebens. Sie werden sich sanft verwandeln, beginnen bewusster zu leben und einzigartige Fähigkeiten entdecken. Fassen Sie Mut für mehr Leichtigkeit, Freude und ein bewusstes Leben.
Der Kurs kann im September mit einem Wochenseminar am Meer, in Cesenatico bei Ravenna, wunderbar verbunden werden.
Kursdaten 2025:
21.1. / 18.2. / 18.3. / 15.4. / 13.5. / 10.6. / 8.7. / 2.9. / 21.10. / 18.11. / 16.12.
Zeit: Dienstagnachmittag, 14.15 - 16.45 Uhr
Kosten: 60 CHF pro Nachmittag
Kursort: Praxis Alice Haener, Dufourstrasse 12, Luzern
Starke Eltern – Starke Kinder – ein Elternkurs hilft Familien
Datum: 25. Januar 2025
Zielgruppe: Eltern von 2 – 12-jährigen Kindern
Zeit: 9.00 -16.30 mit Mittagspause
Ort: Luzern, Kursraum je nach Gruppengrösse
Kosten: CHF 200.- CHF
Leitung: Alice Haener / MSC-Lehrerin
Daniela Holenstein / Elternkursleiterin Starke Eltern-Starke Kinder / www.bildungszimmer.ch
Anmeldung: bei Alice Haener, monalice@me.com / 076 415 57 05
Mehr Freude mit Kindern erleben
Ist dein Familienalltag manchmal so anstrengend, dass du ihn nicht richtig geniessen kannst? Meckerst Du viel und klingst dann manchmal wie deine Mutter oder Vater, obwohl du das gar nicht möchtest? Hast du in der Familie immer wieder die gleichen Konflikte und dabei das Gefühl, dass Du einfach nicht weiterkommst und denkst, dass es eigentlich auch anders gehen könnte? So geht es auch vielen anderen Mütter und Väter.
Damit wieder mehr Leichtigkeit und Freude ins Familienleben kommt, hat der Kinderschutzbund den Elternkurs Starke Eltern – Starke Kinder entwickelt. Wir kombinieren Themen aus der Padägogik mit der selbstmitfühlenden, achtsamen Haltung von Mindful Self-Compassion/MSC. Im Mittelpunkt des Kurses stehen praktische Übungen, der Austausch der Eltern untereinander, sowie die gegenseitige Unterstützung.