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Retreats

Gemeinsam an sich arbeiten.

Das Jahr 2020 hat vieles verändert. Unsere beliebten Retreats und viele Kurse mussten wir leider verschieben. Wir freuen uns aber sehr, bereits die Daten für 2021 bekannt zu geben und schauen positiv in die Zukunft.

 
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Achtsamkeitskurs auf Mallorca, kombiniert mit Tennis & Golfferien

Datum: 13. 4. – 17. April 2021

Ort: Cala Rajada, Lagos Garden / Apart - Suites & SPA

Kursleitung: Alice Haener & Nicole Riniker

Kosten: ca. 950 CHF (Details unten)


Das Herz bewegen – das Herz berühren


Mit Liebe, Harmonie und Freude achtsam unterwegs auf Mallorca



Die Schönheit Mallorcas, mit den wilden Küsten, bezaubernden Buchten und Strandpromenaden ist überwältigend. Die leuchtenden Farben der Natur, der Reichtum der Blumen und das milde Klima laden schon in der blauen Stunde früh am Morgen ein, sich dem Sonnenaufgang meditativ hinzugeben. Durch die stille Präsenz in der erwachenden Natur entsteht eine liebevolle Verbindung zum eigenen Herzen, nach der sich viele Menschen sehnen. Diese innere Harmonie auch während des Alltages zu pflegen ist eine Lebenskunst, die mit wenig theoretischem Hintergrund auf kleinen Küstenwanderungen erprobt und ausgekostet werden können. Lassen Sie sich inspirieren!


Anpassungen an eigene Bedürfnis, an das Wetter und die sportlichen Betätigungen sind möglich. Privatcoaching nach Bedarf sind zusätzlich buchbar.


Programm:

Morgen: Meditation bei Sonnenaufgang


Frühstück

Meditationen und Achtsamkeitsübungen auf kleinen Küstenwanderungen, ca. 2 Stunden


Mittag: Tennis

Nachmittag: Golf


Nachmittag oder Abend: Achtsamkeitspraxis ca. 2 Stunden



Tennis und Golf

Nicole Riniker bietet professionelle Tennisstunden an für Anfänger*innen und Fortgeschrittenen in jedem Alter. Vor dem Hotel stehen viel Tennisplätze zur Verfügung und zehn Minuten vom Hotel entfernt, laden 2-3 schöne Golfplätze zu einer Golfrunde ein.


Hotel und Reise

Lassen Sie sich verwöhnen im wunderschönen 5-Sterne Hotel Lagos Garden / Apart -Suites & SPA, welches seinem Namen mehr als gerecht wird. Im terrassierten tropischen Garten laden organisch geformte Pools und Sonnendecks zum Sonnenbaden ein. Im schönen SPA kann die Seele baumeln und in fünf Minuten finden sich der helle Sandstrand, kleine Restaurants und Bars, die Klippenwege und eine gemütliche Shoppingmeile.

Wenn Sie früher oder später ankommen, so nimmt Nicole Riniker Ihre Wünsche gerne entgegen und organisiert Flüge, Transfers und Tagesprogramme.


Preise

Flug / Halbpension EZ / Transfers ca. 950.-, je nach Abflugmöglichkeit

Flug / Halbpension DZ p. P./ Transfers ca. 950.-, je nach Abflugmöglichkeit


Anmeldung und Information:

Nicole Riniker, Risto Tennis & Golfferien

nicole.riniker@gmx.ch

 
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Ferienretreat am Meer

Daten:

Frühlingsretreat: Samstag 29. Mai - Samstag 5. Juni 2021

Sommerretreat: 4. September - Samstag 11. September 2021

Ort: Cesenatico / Italien

Leitung: Alice Haener & Marco Betschart

Kosten: 800 CHF exkl. Hotel / Essen / Anreise

Das Hinschauen ist Dein Guru 

Jiddu Krishnamurti



Meditieren mit Fragen zur Liebe


Wir sind voller Fragen, die zu gross geworden sind für einen einzelnen Menschen. Betrachten wir Fragen in der Stille bevor wir meditieren und tauschen wir uns untereinander über die Einsichten aus der Meditation aus, so entstehen unmittelbar und wie aus dem Nichts neue Kräfte und Mut, sich den bestehenden Problemen zu stellen. 


Zitate von Krishnamurti  werden uns durch die Woche unterstützend begleiten.


"Keine dynamische goldene Droge wird je unsere menschlichen Probleme lösen. Sie lassen sich nur dadurch lösen, dass eine radikale Revolution im Geist und im Herzen das Menschen bewirkt wird. Das erfordert harte, beständige Arbeit, Sehen und Zuhören und dadurch einfühlsam zu sein.

Die höchste Form der Sensibilität ist die höchste Intelligenz, und keine Droge oder Medizin, die jemals vom Menschen entwickelt wurde, kann diese Intelligenz vermitteln. Ohne diese Intelligenz gibt es im Menschen keine Liebe - und Liebe ist Beziehung. Ohne diese Liebe gibt es im Menschen keine dynamische Ausgeglichenheit." 

Jiddu Krishnamurti / Revolution durch Meditation


Programm


Seminarbeginn am Ankunftstag mit einem Abendessen um 19:00 

Seminarende am Abend vor der Abreise

7.30 - 8.15

Stille Morgenmeditation


9.15 - 10.45

Gehmeditationen am Strand

Pause


11.15 - 12.30

Meditationen zu eigenen  Fragen und Gespräche in der Runde

                                    

Mittagessen im Maré oder individuell


14.00 – 17.30

Siesta


17.15 - 18.45

Intuitionsübungen zu Fresken von Ravenna zum Thema Schöpfung


Abendessen je nach Wunsch


21.30 -22.00

Abendmeditation

                              

Mittwoch freier Tag, evtl. Besuch von Ravenna


Kosten

Seminar

800.- - CHF 


Unterkunft

Kleines EZ 1 oben: 450.- CHF falls verfügbar

Kleines EZ 1 unten: 350.- CHF falls verfügbar 

DZ: 450.- CHF.

Reise, Essen, Versicherungen zu Lasten der  Kursteilnehmer*innen


Anreise

Individuelle Anreise, Mitfahrgelegenheit anfragen. Um Angaben zur Reise und Ankunftszeit wird gebeten. Nach Möglichkeit kann jemand vom Bahnhof abgeholt werden

Adresse: Villa Lucia, Carlo Cattaneo 20, I - 47042 Cesenatico, Italien

 

KONTAKT: Alice Haener, Dufourstrasse 12, 6003 Luzern, monalice@me.com, 076 415 57 05